Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1058 kcal
|
Fedt: 28,47g | Prot.: 38,06g | Kulhyd.: 160,14g.
Morgenmad: Innocent Ananas, Banane, Kokos Smoothie, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Mais, Rohkost. Aftensmad: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Snacks/Andet: Banane, Nestle Lion Mini, Wrigley's Juicy Fruit. mere..
|
|
529 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|