Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2020:
|
1339 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 59,25g | Kulhyd.: 164,04g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Süt, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Aşure. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 19 timer og 20 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
guzelgunn's Vægt Historie
|