Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
668 kcal
|
Fedt: 13,55g | Prot.: 18,25g | Kulhyd.: 127,37g.
Morgenmad: Buah Naga, Chia Seed, Mangga. Frokost: ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah, Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Puyuh, Singkong. Aftensmad: Yoguruto Yogurt, Nutrijell Agar-Agar. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|