Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1379 kcal
|
Fedt: 48,13g | Prot.: 94,68g | Kulhyd.: 157,98g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Gandum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Pepaya. Frokost: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Telur Rebus, Tomat Merah, Wortel, Tahu. Aftensmad: Bubuk Cabai, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Cincang, Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andet: Jambu Biji, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isabella M H's Vægt Historie
|