Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1513 kcal
|
Fedt: 61,91g | Prot.: 81,98g | Kulhyd.: 162,36g.
Morgenmad: Чай с Медом, Пшеничные Крекеры, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные. Frokost: Конфета, Чай, Железногорский Молочный Завод Десерт с Изюмом, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Яблочное Пюре, Чай с Медом, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Верес Икра Грибная, Картошка Вареная. mere..
|
|
3573 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Велосипед - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|