Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
707 kcal
|
Fedt: 35,82g | Prot.: 53,99g | Kulhyd.: 42,59g.
Morgenmad: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Белебеевский Сыр Голландский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Зеленый Чай. Frokost: Махеевъ Джем Красная Смородина, Помидор Сливка, Огурец, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Сосиска, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|