Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
82 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1927 kcal
|
Fedt: 100,93g | Prot.: 138,06g | Kulhyd.: 117,24g.
Morgenmad: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Чеснок, Вареное Яйцо, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Макфа Пшеничная Мука, Козельское Молоко Творог 5%. Frokost: Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Barilla Макароны, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Свинины, Козельский Живая Сметана 10%. Aftensmad: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Кублей Баранина Тушеная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Fish House Форель. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|