Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
2665 kcal
|
Fedt: 105,95g | Prot.: 97,78g | Kulhyd.: 332,06g.
Morgenmad: Yarych Мария Оригинальная , Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Булочка Малятко , Чай, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша. Frokost: Здраво Галети Прості Армійські, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Yarych Мария Оригинальная , Кофе с Молоком, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Цветная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. Aftensmad: Арбуз, Здраво Галети Прості Справжні, Словяночка Кефир 2,5%, Творог 5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Селянське Молоко 2,5%, Славия Сыр Моцарела, Twix Twix Xtra, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Помидоры, McDonald's Капучино Большой. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaZin1's Vægt Historie
|