Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
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79 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
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1536 kcal
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Fedt: 76,57g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 127,23g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Leberwurst, TiP Sandwich Toast, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Berschneider Braten-Kasseler, Harry Vital + Vitamin. Frokost: Knorr Carbonara, Gut & Günstig Tortelloni. Aftensmad: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Cordon Bleu. mere..
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stabil vægt
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