Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1537 kcal
|
Fedt: 63,25g | Prot.: 71,84g | Kulhyd.: 179,68g.
Morgenmad: Banaan, Everyday Melkchocolade, Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife, Balade Choco Hazelnoot. Frokost: Lipton Ice Tea Green, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Aftensmad: McDonald's Chicken Mcnuggets. mere..
|
|
2161 kcal
|
Motion:
Shopping - 3 timer og 45 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|