Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
40 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
810 kcal
|
Fedt: 17,33g | Prot.: 57,34g | Kulhyd.: 113,67g.
Morgenmad: Пятерочка Лук Репчатый, Соль, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Всмятку, Кофе, Каша гречневая. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Aftensmad: Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Малина, Индилайт Филе Грудки Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Антоновка. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|