Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1335 kcal
|
Fedt: 50,26g | Prot.: 69,20g | Kulhyd.: 163,84g.
Morgenmad: Alpen Gold Chocolate Bitter 70%, Оливковое Масло, Помидоры, Arla Крем Сыр, President Edam Classic, Литвури Сацхоби Хлеб, Яйцо (Целое). Frokost: Растительное Масло, Кинза, Лук, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Рис Отварной, Мацони Домик в Деревне, Фасоль (без Соли, Отварная). Aftensmad: Салат Айсберг, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Andet: Мёд, Малина, Соплис Нобати Творог 5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatuka333's Vægt Historie
|