|
off 4gun ara verip sürekli sağlıksız şeyler yedim ve 2.200kilo almışım
o ekmekleri yemiyecektim🤦🏻♀️
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
848 kcal
|
Fedt: 47,28g | Prot.: 48,87g | Kulhyd.: 61,81g.
Morgenmad: Torku Beyaz Peynir, Salatalık, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates. Frokost: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Kıymalı Biber Dolması, Salatalık, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Badem. mere..
|
|
1926 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Halledilir, dert etme❤️ birkaç güne toparlarsın
16 sep 20 af medlem: denizzenginn
|
16 sep 20 af medlem: gamzeeegamze
|
bende 4 gün dikkat etmedim aynı şey bende de oldu mutsuzum 😕
16 sep 20 af medlem: xdcfvvgb
|
Öyle yer yemez hemen kilo alınıyor mu ya 😑
16 sep 20 af medlem: zehrakrnzz
|
1 1.5 kilosu su ödem yemek
16 sep 20 af medlem: angelistica
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzeeegamze's Vægt Historie
|