Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
879 kcal
|
Fedt: 31,50g | Prot.: 38,23g | Kulhyd.: 113,98g.
Frokost: Melancia, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína. Aftensmad: São Camilo Massas Rondelli, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Andet: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LudmillaS's Vægt Historie
|