Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1300 kcal
|
Fedt: 47,07g | Prot.: 91,90g | Kulhyd.: 126,54g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Vigor Iogurte Natural. Frokost: Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada. Aftensmad: Heinz Ketchup Picante, Ovo, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Granola Caseira, Nescau Achocolatado, Vigor Iogurte Natural, Peras, Marilan Pit Stop Original, Leite (Leite Integral). mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|