|
بحب نفسي جدا وبحب اهتم فيها وبرشاقتي
وعندي هدف التزم بالاكل الصحي والرياضة عشان نفسي وبس
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
531 kcal
|
Fedt: 22,77g | Prot.: 44,29g | Kulhyd.: 35,48g.
Morgenmad: التمر, Chipsy شيبسي بالطماطم, Ülker Kat Kat Kat , حليب بوك Puck milk, Nestle Coffee Mate, Nestle Nescafe Classic. Frokost: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, Restaurants & Chains سمك بورى مشوى. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|