Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
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93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
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1740 kcal
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Fedt: 58,14g | Prot.: 62,66g | Kulhyd.: 242,80g.
Morgenmad: Té Supremo Te, Pan Integral Tostado, PF Mortadela Jamonada, Quillayes Queso Fresco, Leche Entera. Frokost: Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua), Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Betarraga, Dole Apio Medialuna, Croquetas de Atún, Croquetas de Atún, Croquetas de Atún, Croquetas de Atún. Aftensmad: Huevo Cocido, Huevo Cocido. Snacks/Andet: Evercrisp Tostitos, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Tribu Frutos Rojos, Vivo Brunch Frutos Rojos, Plátano. mere..
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2490 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Cosmifero's Vægt Historie
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