Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1877 kcal
|
Fedt: 83,47g | Prot.: 80,96g | Kulhyd.: 217,00g.
Morgenmad: Пятерочка Виноград Тайфи, Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Селяночка Яйцо Куриное, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Frokost: Перекресток Арбуз, Монетка Мюсли Тропические. Aftensmad: Селяночка Яйцо Куриное, Перекресток Арбуз. Snacks/Andet: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Клубникой, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Ледяная Вишня, Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1534 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|