Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2020:
|
1252 kcal
|
Fedt: 69,05g | Prot.: 96,59g | Kulhyd.: 68,44g.
Frokost: Suco de Limão, Picole de Whey, Ovo, Farinha de Amendoas, Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andet: Tomates, Banana Prata, Ovo de Codorna, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Abacate, Morangos, Vigor Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rita SouMar's Vægt Historie
|