Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1559 kcal
|
Fedt: 75,81g | Prot.: 86,28g | Kulhyd.: 146,02g.
Morgenmad: Эко Слайсы Красота, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная. Frokost: Простоквашино Сметана 25%, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная. Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Кальмар тушеный, Простоквашино Сметана 25%, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Шампиньоны. Snacks/Andet: Пятерочка Виноград Тайфи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Сокол Зефир без Сахара. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|