Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
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1286 kcal
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Fedt: 55,73g | Prot.: 119,35g | Kulhyd.: 76,35g.
Morgenmad: 野菜スープ, セブンイレブン ゆで卵, 白米, レバー, 鶏の胸肉. Frokost: グレープフルーツ. Aftensmad: サラダ, 豆腐, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, レバー. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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