Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1477 kcal
|
Fedt: 58,39g | Prot.: 98,15g | Kulhyd.: 144,54g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо. Frokost: Магнит Персик, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Aftensmad: Приморский Кондитер Печенье Классическое с Цукатами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киприно Сыр Косичка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Избенка Кефир 1%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|