Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1553 kcal
|
Fedt: 45,65g | Prot.: 76,11g | Kulhyd.: 208,09g.
Morgenmad: Chia Seed, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Frokost: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Pepaya, Pepaya, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Rujak Buah. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitria lalasari's Vægt Historie
|