Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1997 kcal
|
Fedt: 75,54g | Prot.: 72,38g | Kulhyd.: 251,70g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Frokost: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Тефтели Куриные. Aftensmad: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ без Свеклы с Курицей. mere..
|
|
1222 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|