Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
714 kcal
|
Fedt: 27,23g | Prot.: 35,40g | Kulhyd.: 81,20g.
Morgenmad: Владхлеб Рулетик Сдобный с Маком , Юнимилк Молоко "Шадринское", Окей Пирожное Медовое. Frokost: Помидоры, Кролик Тушеный. Snacks/Andet: Юнимилк Молоко "Шадринское". mere..
|
|
1291 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|