Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1504 kcal
|
Fedt: 77,41g | Prot.: 81,94g | Kulhyd.: 122,22g.
Morgenmad: Яшкино Крокант с Миндалем, Помидоры, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Frokost: Чай, Коркунов Конфета, Каша Пшенная на Молоке. Aftensmad: Rich Апельсиновый Сок , Сухари, Сыр Косичка, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
655 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 24 minutter, Apple Health - 23 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|