Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1495 kcal
|
Fedt: 57,77g | Prot.: 98,18g | Kulhyd.: 149,67g.
Morgenmad: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Кофе. Frokost: Курица Вареная, Овощное Рагу, Гречка Вареная, Зеленый Чай. Aftensmad: Принцесса Ява Чай Зелёный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Nesquik Какао, Вологжанка Ряженка 4%, Зеленый Чай, Дары Памира Семена Чиа, Армпродукт Хачапури с Сыром. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|