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Donnerstag (Tags zuvor Nudeln gegessen)
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102,6 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
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3190 kcal
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Fedt: 92,58g | Prot.: 153,83g | Kulhyd.: 434,74g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Frokost: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. Aftensmad: Ketchup, Aldi Loop Frites , Aldi Schweine Cordon Bleu, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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