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Guten Mooooorgen, das ist doch mal ein tolles Ergebniss. Tschüss Wasser, machs gut 👋
Und daran sieht man mal wieder, genug trinken und Kalorien zählen funktioniert immer 💪 also weiter geht's 😬
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
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1606 kcal
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Fedt: 61,03g | Prot.: 113,04g | Kulhyd.: 153,14g.
Morgenmad: Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß, Grandessa Himbeermarmelade, Nektarinen, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. Frokost: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Karotten. Aftensmad: Avocado, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Babybel Mini Babybel Light, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Eiweißbrot (42g). Snacks/Andet: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. mere..
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Taber 4,7 kg om Ugen
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