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Guten Morgen 🌞
Bei mir ist der Morgen richtig blöd gelaufen. In der Hoffnung besser zu schlafen ging ich gestern brav zeitig ins Bett und habe dann ab 2:31 die Decke angestarrt, um 5:15 klingelte der Wecker und ich wollte/konnte nicht aufstehen🥴...viel zu müde. Na um 6:00 habe ich mich hoch gequäääält und mir beim Duschen den Rücken verrenkt. Dann ist mir die Waage mit Ihren bekloppten Ergebnissen noch über den Weg gerutscht und ich bin jetzt mit mir und meinem scheiß Rücken in einem Launetief, ...Frust pur🤨
Ich wünsche Euch einen viiiel besseren Tag💚, vielleicht wird es bei mir noch🤷♀️
Mal positiv betrachtet,...es kann nur besser werden 🤔
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
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1204 kcal
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Fedt: 29,14g | Prot.: 36,04g | Kulhyd.: 218,87g.
Morgenmad: Basic Kichererbse Aufstrich, Be Light Geflügel-Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Pistazien, Kakaopulver (Ungesüßt), Avocado, My Supps Natural Vegan Protein. Snacks/Andet: Banane, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Ananas, Weintrauben, Birnen, Banane, Nektarinen. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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