Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1213 kcal
|
Fedt: 11,48g | Prot.: 35,96g | Kulhyd.: 240,58g.
Morgenmad: Победа Горький Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Frokost: Вода, Хлеб Черный, Помидоры, Гороховый Суп, Чай. Aftensmad: Суши с Овощами, Победа Горький Шоколад 72%, Хлеб Черный, Гороховый Суп. mere..
|
|
1367 kcal
|
Motion:
10 приседаний - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stox23456's Vægt Historie
|