|
После силовой и кардио на голодный
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
733 kcal
|
Fedt: 28,34g | Prot.: 39,51g | Kulhyd.: 77,47g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Киевхлеб Сушки Горчичные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыробогатов Гауда, Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и 65кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
17 sep 20 af medlem: pp_chat
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lerchessss's Vægt Historie
|