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Wünsche einen schönen Donnerstag. 🙂
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114 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
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583 kcal
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Fedt: 11,64g | Prot.: 78,61g | Kulhyd.: 37,88g.
Morgenmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Frokost: Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse. Aftensmad: Möhren, Grüne Oliven, Physalis, Lemberg Kaviar aus Dorschrogen, Eisbergsalat, Tomaten, Feigen, Edeka Eiweißbrötchen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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