Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1094 kcal
|
Fedt: 20,17g | Prot.: 92,40g | Kulhyd.: 136,71g.
Morgenmad: 양배추찜, 샤인머스캣, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트. Frokost: 풀무원 한끼연두부, 허닭 닭가슴살 스테이크 매콤청양, 방울 토마토, 현미밥, 커클랜드 냉동야채믹스. Aftensmad: 오이 (껍질제거), 단호박찜, 계란 흰자, 찐 또는 삶은 새우. Snacks/Andet: 구운계란, 이마트트레이더스 블루베리베이글. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|