Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
2048 kcal
|
Fedt: 102,34g | Prot.: 82,36g | Kulhyd.: 194,69g.
Morgenmad: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Gut & Günstig Tomatensoße, Weißer Reis (Langkorn). Frokost: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Lidl Mango, REWE Avocado. Aftensmad: Kraft Miracel Whip, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Gekochtes Ei, Fisch. Snacks/Andet: Aldi Mandeln, Sojamilch. mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Svømning (Langsomt) - 10 minutter, Jumping Jacks - 9 minutter, Hvile - 15 timer og 41 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|