Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
|
125 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 55 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
|
1423 kcal
|
Fedt: 72,94g | Prot.: 115,69g | Kulhyd.: 76,19g.
Morgenmad: Елизавета Хлебцы Вафельные, Яичница с Помидорами. Frokost: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Простоквашино Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 1%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Сливы. mere..
|
|
3032 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
юли280366's Vægt Historie
|