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体脂肪率17.7％
昨夜は、恒例の王将でした。
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
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1903 kcal
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Fedt: 39,77g | Prot.: 118,42g | Kulhyd.: 133,88g.
Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス. Frokost: ごはん, 卵焼き, マルハニチロ食品 3種和惣菜 ごまあえ マルハニチロ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ. Aftensmad: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ささみ. Snacks/Andet: TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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