Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2013
|
66 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2013:
|
1065 kcal
|
Fedt: 47,67g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 76,12g.
Morgenmad: Café Expresso, Fiambre de Peru, Pão Branco Torrado, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Frokost: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Tomates. Aftensmad: Coco Seco, Alface de Folha Verde, Continente Bacalhau com Natas. Snacks/Andet: Mimosa Iogurte Magro com Fibra e Morango. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer, Husarbejde - 2 timer, Stå - 2 timer, Shopping - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|