Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2020
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2020:
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1041 kcal
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Fedt: 21,32g | Prot.: 75,38g | Kulhyd.: 144,27g.
Morgenmad: Banana, Frambuesas Rojas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Morixe Avena Tradicional . Frokost: Oreo Galletitas, Lechuga, Tomates, La Banda Granos de Choclo Amarillo, Atún en Agua (Enlatado). Aftensmad: Gallo Oblea de Arroz, Jumbo Duraznos Light, Lentejas, Zapallo, Manzana Verde, COTO Suprema sin Piel. Snacks/Andet: Manzana Verde, Le-Fit Mantequilla de Maní , Clara de Huevo, Canela, Morixe Avena Tradicional , Banana, Frambuesas Rojas. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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