Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1311 kcal
|
Fedt: 70,67g | Prot.: 61,20g | Kulhyd.: 110,54g.
Morgenmad: Сухие Семена Чиа, Терра Сироп Топинамбура, Valio Сметана 42%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Простоквашино Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Кальмар тушеный, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Andet: Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, METRO Сыр Чечил Белый Спагетти. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|