Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1435 kcal
|
Fedt: 61,85g | Prot.: 137,42g | Kulhyd.: 90,62g.
Morgenmad: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Pinar Labne Лимонный Крем Сыр, Яичный Белок, Кофе, Ivanovka Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Pinar Сыр Творожный Labne, Хлеб из Пшеничных Отрубей и Клетчатки. Frokost: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Ivanovka Творог 5%. Aftensmad: Селедка под Шубой Пп, Малина, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Red Bull Red Bull Sugar Free. Snacks/Andet: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Collagen, Meta Mucil, Omega-3 Fish Oil. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|