Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
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1858 kcal
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Fedt: 77,97g | Prot.: 121,30g | Kulhyd.: 165,85g.
Morgenmad: Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Wilhelm Brandenburg Rinderknacker, Edeka Eiweiß Held, Herta Farmerschinken, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Laugenstange, Edeka Schinkenwurst. Snacks/Andet: Twix Twix, Pink Lady Äpfel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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