Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
854 kcal
|
Fedt: 20,40g | Prot.: 43,74g | Kulhyd.: 129,10g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Леовит Суп Куриный, Леовит Гречка Охотничья. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Худеем За Неделю Картофель с Золотистым Луком. Snacks/Andet: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. mere..
|
|
2324 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vica_1889's Vægt Historie
|