Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1490 kcal
|
Fedt: 40,92g | Prot.: 128,70g | Kulhyd.: 135,43g.
Morgenmad: Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Vitalu Volkoren Cracker, Heinz Sandwichspread Naturel. Frokost: Kesbeke Amsterdamse Dwarsliggers, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Milner Smeerkaas Sambal, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk. Aftensmad: HAK Spruitjes, Remia Friteslijn, AH Gesneden Uien, AH Tomaat, Komkommer, AH Ijsbergsla, Zoete Aardappel, Knorr Jus met Uitjes, Silvo Mix Voor Gehakt Uitjes, AH Rundergehakt. Snacks/Andet: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Zespri Kiwi Green, Lindahls Kvarg Bosbes & Vanille, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|