Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
340 kcal
|
Fedt: 7,94g | Prot.: 22,50g | Kulhyd.: 43,27g.
Morgenmad: Чай, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Соевый Соус, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Красные Помидоры, Shirataki Фетучини со Шпинатом. Frokost: Чай, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". Aftensmad: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Fit&Sweet Эклеры Кофейные. Snacks/Andet: Monster Black Monster Energy Ultra, Monster Black Monster Energy Ultra, Coca-Cola Energy без Сахара. mere..
|
|
1256 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 38 minutter, Sove - 7 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
6malyshka9.'s Vægt Historie
|