Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2009
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2009:
|
1700 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 229,98g.
Frokost: turkey breast, crackers, bread, turkey soup, mustard. Aftensmad: mashed potatoes, becel margarine, cranberry jellied, carrots, turkey breast, gravy knorrs, bread stuffing. Snacks/Andet: rice crisps. mere..
|
|
2317 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|