Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
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925 kcal
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Fedt: 34,94g | Prot.: 39,46g | Kulhyd.: 118,26g.
Morgenmad: Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará , Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café. Frokost: Pepino (com Casca), Alface, Qualitá Tomate Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Brócolis Chineses (Cozido), Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos. Aftensmad: Matte Leão Chá Matte Natural, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral. Snacks/Andet: Tirol Manteiga Extra Light, Café, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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olicarol13's Vægt Historie
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