Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
826 kcal
|
Fedt: 23,38g | Prot.: 39,49g | Kulhyd.: 121,58g.
Morgenmad: Danubio Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma, Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Milho Verde Cozido. Frokost: Frango Assado, Sadia Mussarela, Giassi Baguete Francesa. Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
|
|
12591 kcal
|
Motion:
Aerobic - 23 timer og 30 minutter, Sove - 30 minutter. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
edi.nardi's Vægt Historie
|