Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
222 kcal
|
Fedt: 5,85g | Prot.: 28,07g | Kulhyd.: 17,83g.
Frokost: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Tomates. Aftensmad: Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|