Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2020:
|
1316 kcal
|
Fedt: 44,34g | Prot.: 78,63g | Kulhyd.: 155,12g.
Morgenmad: Yoki Mel, Club Social Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. Frokost: Cashews Royale Castanha de Caju, Turma da Mônica Maçã, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Aftensmad: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Pão Hot Dog. Snacks/Andet: Pullman Bisnaguito Integral. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|